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Comment le golf s’étend dans votre bureau peut améliorer votre jeu

Golf s’étire dans votre bureau ? Oui, vous avez bien entendu ! Quelle belle façon de faire une pause rapide de votre ordinateur pour non seulement vous sentir mieux dans le moment, mais aussi améliorer votre jeu en même temps.

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J’ai trouvé de nombreuses façons astucieuses de contourner la raison “Je n’ai pas le temps” (excuse) Lire plus

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Vous ne pouvez pas me dire que vous n’avez pas 15 secondes devant votre ordinateur… et pas moins dans votre fauteuil ? C’est exact… J’ai mis au point toute une routine que vous pouvez faire à votre bureau qui améliorera rapidement et considérablement votre amplitude de mouvement dans votre élan de golf.

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Combien de fois vous êtes-vous assis devant votre ordinateur avec des douleurs au cou, au dos, aux épaules, aux hanches et même aux pieds ?

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J’y suis allé et c’est pourquoi j’ai mis au point une routine simple et rapide, pour résoudre ce problème très courant

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Si vous êtes un golfeur fanatique comme moi.. En savoir plusvous pensez au golf 24/7. Même au travail ! Il n’y a rien de mal à cela tant que vous faites votre travail

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Mais pourquoi ne pas profiter de ce moment de détente pour jouer au golf en faisant une partie de golf à votre bureau sans quitter votre chaise ?

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Vous serez étonné de constater à quel point vous vous sentez bien et à quel point votre jeu de golf s’améliore. La KEY est de s’étirer chaque fois que vous obtenez un rapide 15 secondes. Pensez au nombre d’étirements que vous pourriez faire en une journée.

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Je crois fermement qu’il est important d’être efficace avec votre temps et de tirer le meilleur parti de votre journée. Je vais vous donner un (parmi tant d’autres) parcours de golf que vous pouvez faire, dans votre fauteuil devant votre ordinateur.

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Je l’appelle la torsion assise (dans votre fauteuil) :

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* Asseyez-vous droit dans votre chaise de bureau, la poitrine haute et le dos droit.

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* Tendez la main derrière vous avec un bras, qui fera tourner le haut de votre corps.

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* Tout en restant très droit, torsadez aussi loin que vous pouvez aller et tenez.

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*Tourner dans l’autre sens et répéter.

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* Aller des deux côtés 2 à 3 fois, en maintenant cette position pendant 10 secondes.

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Il s’agit d’un étirement de golf très efficace pour réduire et/ou éliminer les maux de dos et améliorer rapidement votre élan arrière et l’amplitude de vos mouvements, ce qui se traduit par une vitesse plus élevée de la tête du club et surtout la distance.

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Faites-le tout de suite et voyez à quel point votre dos se sent mieux.

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Ce n’est qu’un des nombreux étirements ET exercices de golf que vous pouvez faire dans votre bureau en moins d’une minute.

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Passez à l’ACTION et faites ce parcours de golf dès maintenant!

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